در این مطلب روش هایی را برای زیبایی آوردیم که تعدادشان 7 تاست! 5 تا از این 7 تا مربوط به روش های غیر آرایشی است و زیبایی طبیعی شما را بیشتر میکند و نه مصنوعی!
البته این موارد در صورتی زیبایی شما را تضمین میکنند که همیشگی باشند و نه اینکه یک روز جو گیر شوید و خودتان را بکشید و روز بعد کلا بی خیالش شوید و رهایش کنید به امان الله ...
تاکنون مطالب زیادی برای حفظ زیبایی نوشته شده است، اما به یاد داشته باشید که فقط تعداد مشخصی از این نکات و توصیه ها واقعا کاربرد دارند که هفت مورد از موثرترین آنها در این مقاله عنوان شده است:
۱- روش
اول : آب بنوشید. البته قانون نوشیدن
هشت لیوان آب در روز را
فراموش کنید اما مطمئن شوید که حتما هر روز به اندازه نیاز بدنتان آب بنوشید و زیاد تشنه نمانید. اگر به بدن آب کافی نرسد، پوست خشک و کدر میشود.
۲- روش
دوم : استفاده از
ضد آفتاب یک ضرورت است تا سلامت پوست شما تضمین شود.
۳- روش
سوم : مرطوب نگاه داشتن پوست است که برای این منظور میتوانید از لوسیون های
مرطوب کننده استفاده کنید.
۴- روش
چهارم : از اهمیت دست ها و گردن غافل نشوید و از آنها مانند صورت مراقبت کنید.
دست ها و گردن خود را خوب بشویید و مرطوب نگه دارید.
۵- روش
پنجم : ورزش کنید چون ورزش کردن پوست چهره را درخشان میکند. تحرک بدنی جریان خون را بهبود میبخشد و ظرفیت اکسیژن خون را بالا میبرد. این تغییر برای سلامت کل بدن از جمله پوست معجزه میکند.
۶- روش
ششم : تغذیه مناسب سرشار از میوهها، سبزیها، مقادیر زیادی ویتامین
C ,
A و
E داشته باشید چون این ویتامینها برای سلامت پوست ضروری هستند.
۷- روش
هفتم : همواره احساس خوب و مثبتی داشته باشید. برای خودتان کارهایی را انجام دهید که به شما حس خوبی بدهند اگر لبخند بزنید و شاد باشید به طور طبیعی صورتتان
درخشان و زیبا میشود. پس لبخند بزنید و خندان بمانید.