انجام نکات بهداشتی در دوران قاعدگی.

رعایت بهداشت فردی در دوران قاعدگی از اهمیت بیشتری در زنان برخوردار است و مراقبت ها در این دوران باید چند برابر شود. در طی این دوران در هنگام دوش گرفتن های روزانه و بعد از آن باید مواردی را رعایت کنید که در ادامه مطلب امده است.

اگر خواهان سلامتی خود هستید حتما این دوره ی پر خطر را جدی بگیرید ...

 

به صورت دوش گرفتن سرپایی همه روزه یا یک روز در میان ، نوار بهداشتی ( پد ) را می بایست هر چهار تا شش ساعت یک بار ( حداکثر هشت ساعت ) عوض کرد. پیش از گذاشتن پد نیز دست های خود را با آب و صابون بشویید. از تامپون ، نوارهای بهداشتی و دستمال توالت معطر استفاده نکنید. در صورتی که از تامپون در دوران قاعدگی استفاده می کنید حداکثر آن را هر سه الی چهار ساعت یک بار عوض کنید. پیش از گذاشتن تامپون دست های خود را کاملا بشوید. در طی خواب هیچ گاه از تامپون استفاده نکنید و به جای آن از پدهای بهداشتی استفاده کنید. در بعضی مواقع استفاده از تامپون های واژینال با بروز زخم های میکروسکوپیک و ماکروسکوپیک ( زخم های کوچک و زخم های بزرگ ) همراه بوده است. اگر استفاده از تامپون متوقف شود ، در عرض چند هفته زخم های ماکروسکوپیک بدون انجام درمان خاص بهبود زخم اقدام مناسبی است و همراه با آن می توان از هر زخم پا بر جا نمونه برداری شود. استفاده از نوارهای بهداشتی تا روز آخر قاعدگی ضروری است زیرا دهانه رحم هنوز باز است و رعایت بهداشت در این زمان بیشتر از همیشه اهمیت دارد زیرا صعود میکروارگانیسم ها به قسمت های بالایی سریع تر صورت می گیرد.