خوراک چینی تیان درست کنید ... + طرز تهیه

_{برای مشاهده تصویر در اندازه ی واقعی}

_{بر روی آن کلیک نمائید :}

در این مطلب از سایت www.wandg.ir میخواهیم یک غذای چینی بسیار ساده به نام تیان را آموزش دهیم. این غذای چینی کاملا گیاهی بوده و به دلیل مواد مختلفی که در آن وجود دارد بسیار مقوی میباشد.

مواد مورد نیاز برای درست کردن این خوراک همگی قابل دسترس میباشند و معمولا در آشپزخانه همه میتوان آنها را پیدا کرد.

   مدت زمان پخت : 30 دقیقه
  مناسب برای 1 نفر

پلو بادمجان درست کنید ... + طرز تهیه

_{برای مشاهده تصویر در اندازه ی واقعی}

_{بر روی آن کلیک نمائید :}

در این مطلب از سایت www.wandg.ir میخواهیم روش درست کردن پلو بادمجان را به شما هم یاد بدهیم. این پلو بادمجان یک ته چین طور است (!!). یعنی شبیه ته چین درست میشود و شما باید یک لایه مواد را بریزید و یک لایه هم برنج. منتها این غذا کاملا گیاهی است و مناسب برای گیاه خواران و وگان ها.

این غذا برای ناهار بسیار مناسب میباشد اما به دلیل مواد سبکی که در آن به کار رفته است در شام نیز میتوانید آن را درست کنید و استفاده کنید.

   مدت زمان پخت : 60 دقیقه
  مناسب برای 4 تا پنج نفر

سمبوسه رژیمی درست کنید ... + طرز تهیه

_{برای مشاهده تصویر در اندازه ی واقعی}

_{بر روی آن کلیک نمائید :}

در این مطلب از سایت www.wandg.ir میخواهیم یک سمبوسه کاملا گیاهی را آموزش دهیم که در آن گوشت وجود ندارد و راست کسانی است که از اضافه وزن رنج میبرند و دور کمرشان کمی بیش از حد بزرگ است! این سمبوسه ی گیاهی کالری کمی دارد و در عین حال بسیار خوشمزه است زیرا همان مزه ی سمبوسه های معمولی را تقریبا میدهد.

   مدت زمان پخت : 40 دقیقه
  مناسب برای 2 تا 3 نفر

دمپختک درست کنید ... + طرز تهیه

_{برای مشاهده تصویر در اندازه ی واقعی}

_{بر روی آن کلیک نمائید :}

در این مطلب از سایت www.wandg.ir میخواهیم یک برنج خوشمزه با لپه باقلا را آموزش دهیم. این خوراک که قطعا اگر ته دیگ اش را در ادامه مطلب ببینید عاشقش میشوید کاملا گیاهی است و گوشت در آن به کار نرفته.

ماده ی اصلیِ به کار رفته در این خوراک لپه باقلا است و مزه ی برنج هم به همین است. برنج این خوراک در انتها زرد خوشرنگ میشود که به خاطر زرد چوبه است و نه زعفران ...

   مدت زمان پخت : 100 دقیقه
  مناسب برای 3 تا 5 نفر

چولا (کابلی) درست کنید ... + طرز تهیه

_{برای مشاهده تصویر در اندازه ی واقعی}

_{بر روی آن کلیک نمائید :}

در این مطلب از سایت www.wandg.ir میخواهیم آموزش درست کردن چولا را بدهیم. بخش عمده ی مواد این غذا را نخود تشکیل میدهد و در کنار آن پیاز و گوجه.

این غذای نخودی (!!) بسیار مقوی و پر کالری میباشد پس اگر نگران وزن و صد البته اضافه وزن خود هستید زیادی میل نکنید و به چند قاشق از آن بسنده کنید وگرنه عواقب آن به عهده ی خودتان است و اینجانب هیچگونه مسئولیتس ندارد!!

   مدت زمان پخت : 20 دقیقه
  مناسب برای 5 نفر

رولت بادمجان درست کنید ... + طرز تهیه

_{برای مشاهده تصویر در اندازه ی واقعی}

_{بر روی آن کلیک نمائید :}

در این مطلب از سایت www.wandg.ir میخواهیم رولت بادمجان را آموزش دهیم. رولت بادمجان برای سینه چاکان بادنجان یک غذای اشرافی ست! 

این رولت از ماده های غذایی بسیار متنوع و مقوی ای تشکیل شده و میتواند به عنوان یک غذای کامل و بسیار خوشمزه حتی در مهمانی ها مورد استفاده قرار گیرد. با توجه به مواد به کار رفته در این خوراک بادمجان بخش اعظم آن را تشکیل میدهد و طعم نهایی آن بسیار لذیذ میباشد.

   مدت زمان پخت : 10 دقیقه
  مناسب برای خودتان تشخیص دهید!! نفر