ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 |
برای مشاهده تصویر در اندازه ی واقعی
بر روی آن کلیک نمائید :
در این مطلب از سایت www.wandg.ir میخواهیم یک خوراک عجیب را آموزش دهیم! اگر تیتر این خوراک را خوانده باشید لابد میگویید این پست سرکاری است و ما داریم شما را مسخره میکنیم! اما نه ... آموزش درست کردن این خوراک خوشمزه و گیاهی در ادامه مطلب آمده و به جان مادرم اگر دروغ بگویم !!
این خوراک به دلیل سبک بودن میتواند به عنوان پیش غذا استفاده شود و یا به عنوان شام برای رژیمی ها ...
مدت زمان پخت : 70 دقیقه
مناسب برای 6 نفر
برای مشاهده تصویر در اندازه ی واقعی
بر روی آن کلیک نمائید :
در این مطلب از سایت www.wandg.ir میخواهیم آموزش طبخ دال عدسی را به شما بدهیم. همانطور که میدانید عدس مملو از ویتامین است و برای بچه ها بسیار مفید میباشد (مخصوصا فصل امتحانات) .
این غذا کاملا گیاهی بوده و تشکیل شده از حبوبات و سبزیجات میباشد.
مدت زمان پخت : ... دقیقه
مناسب برای 3 تا 5 نفر
برای مشاهده تصویر در اندازه ی واقعی
بر روی آن کلیک نمائید :
در این مطلب از سایت www.wandg.ir میخواهیم آموزش درست کردن سبزیجات سوخاری را بدهیم. شاید این درست باشد که سرخ کردن سبزیجات با روغن بسیار مناسب نباشد اما از طرفی این مسئله هم وجود دارد که پختن سبزیجات باعث تخریب دیواره سلولی آنها میشود و هضم سبزی را بسیار راحت تر میکند.
از روش پختن سبزیجات حتما باید برای کودکان و بچه ها استفاده کرد زیرا دستگاه گوارش ضعیف تری دارند.
مدت زمان پخت : 50 دقیقه
مناسب برای 4 نفر
برای مشاهده تصویر در اندازه ی واقعی
بر روی آن کلیک نمائید :
در این مطلب از سایت www.wandg.ir میخواهیم آموزش درست کردن یک کوتلت بسیار خوشمزه با سویا را به شما بدهیم.
کوتلت سویا یک غذای کاملا گیاهی میباشد و به دلیل اینکه بخش اعظمی از ان را سویا تشکیل میدهد دارای پروتئین بالایی هم میباشد.
استفاده نکردن از گوشت در این کوتلت هیچ لطمه ای به طعم و خاصیت آن نمیزند و برعکس آن را بسیار خوشمزه تر و سالم تر میکند.
مدت زمان پخت : 30 دقیقه
مناسب برای 3 نفر
برای مشاهده تصویر در اندازه ی واقعی
بر روی آن کلیک نمائید :
در این مطلب از سایت www.wandg.ir میخواهیم یک غذای هندی را آموزش دهیم که سرشار از مواد غذایی است!! یعنی از تعداد ماده های غذایی زیادی تشکیل شده ... این خوراک هندی از 15 ماده غذایی درست میشود که فلفل هم مانند تمام غذاهای هندی در آن موجود است.
این خوراک از تعداد زیادی ادویه و طعم دهنده تشکیل شده است.
مدت زمان پخت : 50 دقیقه
مناسب برای 6 نفر
برای مشاهده تصویر در اندازه ی واقعی
بر روی آن کلیک نمائید :
در این مطلب از سایت www.wandg.ir میخواهیم طرز تهیه ی یتیمچه بادمجان را آموزش بدهیم. این غذا از سه ماده ی اصلی یعنی: بادنجان ، پیاز ، سیب زمینی تشکیل شده است که قطعا هر سه در خانه همه پیدا میشود.
یتیمچه ی بادمجان یک غذای کاملا گیاهی است و به دلیل استفاده نشدن روغن و عدم نیاز به سرخ کردن ، بسیار سالم و مقوی و همینطور خوشمزه میباشد.
مدت زمان پخت : 10 دقیقه
مناسب برای 4 نفر
برای مشاهده تصویر در اندازه ی واقعی
بر روی آن کلیک نمائید :
در این مطلب از سایت www.wandg.ir میخواهیم یک غذای چینی بسیار ساده به نام تیان را آموزش دهیم. این غذای چینی کاملا گیاهی بوده و به دلیل مواد مختلفی که در آن وجود دارد بسیار مقوی میباشد.
مواد مورد نیاز برای درست کردن این خوراک همگی قابل دسترس میباشند و معمولا در آشپزخانه همه میتوان آنها را پیدا کرد.
مدت زمان پخت : 30 دقیقه
مناسب برای 1 نفر